Je ne sais pas si c'est vraiment ici le sujet "Sport" mais bon, j'ai rien trouvé de mieux. J'en ai un peu marre des exercices que je fais à la maison qui même si je les sens efficaces, c'est pas ultra fun, je fais 1h de velo + des haltères de 5 kg (pectoraux, biceps, triceps) 3* par semaine.
J'ai eu pour mon anniversaire un kit de sangles TRX
Alors pas un "vrai TRX" car ça coute 190 euros, mais un kit concurrent qui s'appelle GHB (sic) c'est exactement la meme chose en 5 fois moins cher
Le principe c'est d'utiliser les sangles pour créer de l'instabilité et son propre poids fait la résistance. En plus de cela il y a une application qui te permet d'acheter des workouts, des series d'exercices prévus par un coach, avec des nouveaux workouts qui sortent au fur et a mesure.
Y a t'il des utilisateurs de cet outil ici ? J'essaye ce soir, Comme mon temps n'est pas infini, je vais essayer de me faire une séance de 20 min de TRX, 10 min d'haltères et 40 min de vélo pour finir.