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6x90 kg au squat, la forme revient

Aujourd'hui je suis allé courir au parc de Sceaux, profitant d'un rayon de soleil à midi. Ca faisait quelques mois que j'avais plus du tout couru.

Niveau souffle pas de souci, mais alors bonjour les vieilles douleurs articulaires et musculaires dans les jambes

T'as couru où ? Autour du plan d'eau ?

Premier tour j'ai fait le "grand tour" (le plus près possible des limites du parc) et second tour au bord du bassin.

m'en parle pas, je fais un début d'arthrose à la hanche droite

Pour ma part, je suis allé pédaler un peu, hier... 14km en restant sur la route, ça fait du bien... sauf à mon genou gauche. Je devrai attaquer la kiné la semaine prochaine...
Je vais essayer d'y retourner aujourd'hui

On se fait vieux je crois

C'est ça... L'avantage, quand je reste sur la route, c'est que j'oscille entre 900 et 1100 mètres d'altitude avec alternance de montées et descentes... C'est plus soft que les routes forestières (qui sont des pistes de ski de fond, actuellement)
Pour les genoux, après radios, syndrome rotulien. Comme c'est une forme de rhumatisme, je pense que ton analyse sur notre âge est justifiée Bref, on attaque la kiné. J'espère que ce sera suffisant

Actuellement
Trop d'anglais tue le français

Lapin ?

actually = en fait, et pas actuellement

"C'est plus soft que les routes forestières (qui sont des pistes de ski de fond, actuellement)"

Euh, non, je pense que je l'ai employé à bon escient. L'hiver, ce sont des pistes de ski de fond, l'été, ce sont des routes forestières fréquentées par des bûcherons, randonneurs, footingueurs, vététistes, etc...

Merde, je suis fils de profs, quand même

Oui, je l'avais aussi compris dans ce sens (le changement d'état des routes/pistes selon les saisons).

oh ça va j'ai pas fait mon quota de connard prétentieux cette semaine, j'ai le droit

OK, ok

Cela dit, pour ne pas mourir idiot, j'ai tenté le VTT sur la neige, hier... Et ben, y'a pas à dire ; ça patine

Tiens en parlant de VTT sur neige, vous avez entendu parlé du Fat Bike ?



-> http://www.alpesaventures.com/magasin-l ... xperience/

Ces peuneux !

Voui, c'est clair que pour descendre, tu as peu de chances de te faire du mal... le problème, c'est quand la déclivité est dans l'autre sens

Oui, j'ai entendu parler du FatBike récemment, mais je ne connais personne qui ait essayé, encore En fait, j'ai vu ça, l'autre jour à la TV :
http://www.francetvinfo.fr/france/osez- ... 26409.html

Mais, à priori, toujours pas un truc efficace en montée

Comment c'est possible de se faire une tendinite paf comme ça d'un seul coup ? Au cours de ma séance de muscu ajd, j'ai une douleur qui est apparue dans le poignet et qui va jusque dans le pouce. Du coup maintenant quand j'écris ça me fait super mal de tenir le stylo, nan mais c'est quoi ce corps en carton ?

Tu as plus 27ans mon choux

"Nan mais le Crossfit tu vois c est un truc ou tu va te blesser c est ultra pas safe"


Mais sinon masse bien ça fait un peut passer des fois

Le crossfit est réputé pour être violent pour les articulations, mais ça ne signifie pas que la méthode Lafay c'est de l'aquagym pour grand-mère Même si c'est au poids de corps, faut quand même le porter, le poids

Voltarène en crème et en cachet, on verra bien !

Je viens d'aller trottiner. Bon, j'avais pas couru depuis longtemps certes, mais comment j'ai ramé
Je les sens bien, les 5 kg en plus par rapport à début 2014 !

Lundi grand beau temps, donc probable tour de vélo en forêt de Fontainebleau. Ca tente quelqu'un ?

Jamais plus je ne remonte sur un vélo t entend ! Jamais plus !


Nous lundi on va sans doute se faire une balade enfield / mash seventy five

Je te ferai coucou par la fenetre en passant sur l'A6

Bon, toujours personne ? Allez bande de moules, on s'agite le pistil pour retrouver un IMC décent !